Wenn Therapie zum Coaching wird
Kennen Sie das?
Bestimmte Situationen und Kostellationen tauchen im Leben immer wieder auf – im Alltag, im Beruf, in Beziehungen oder im Umgang mit den eigenen Kindern.Man reagiert schneller, als man eigentlich möchte, steht innerlich unter Spannung, ist gereizt, erschöpft, überfordert oder resigniert. Oft greift man auf bekannte aber wirkungslose Lösungsstrategien zurück – einfach deshalb, weil keine anderen zur Verfügung stehen.
Irgendwann ist einem klar:
So komme ich keinen Schritt weiter. Ich stecke fest.
Häufig zeigen sich in diesen Phasen einzelne Symptome, wie etwa Daueranspannung, Erschöpfung, Versagensängste oder starke emotionale Reaktionen. Ein einzelnes Symptom macht natürlich noch keine Diagnose.
Aber manchmal ist genau das der richtige Moment, sich Unterstützung zu holen.
Wir schauen gemeinsam darauf, was passiert:
• Worauf reagiert das Nervensystem?
• Welche inneren Muster laufen automatisch ab, wo und wie lässt sich dieser Ablauf unterbrechen?
In der Zusammenarbeit wird Schritt für Schritt sichtbar, was bisher nur im Hintergrund wirksam war. In diesem Klärungsprozess werden Gedanken, Gefühle und Körperwahrnehmung einbezogen.
Es entsteht Raum zum Sortieren, Verstehen und zum Ausprobieren neuer Wege. Man kann eigene Muster klarer erkennen, neue Lösungsstrategien entwickeln und wieder Einflusss auf das eigene Handeln gewinnen. Wünsche, Träume und Ziele werden sichtbarer – manchmal werden sie überhaupt erst entdeckt.