Judith Sauer
traumasensibel & körperorientiert
Psychotherapie und Körperarbeit
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Diplom-Sozialarbeiterin
Körpertherapeutin
in Hamburg & Online
Psychotherapie zur Regulation von Stress und Anspannung
Viele seelische Beschwerden stehen in engem Zusammenhang mit einem Nervensystem, das über längere Zeit stark gefordert war.
Psychotherapie bedeutet dann vor allem:
Stabilität aufbauen, Zusammenhänge verstehen und neue Handlungsmöglichkeiten entwickeln.
Ich verbinde psychotherapeutische Gespräche mit einer traumasensiblen, körperorientierten Arbeitsweise.
Stabilität geht vor Intensität.
Wobei ich unterstütze
- ADHS bei jungen Erwachsenen und Erwachsenen
- chronischer Stress und innere Anspannung
- Depression und emotionale Erschöpfung
- Unsicherheiten oder Ängste – zum Beispiel in sozialen Kontakten
- Belastungs- und Lebenskrisen
Viele dieser Themen stehen in enger Verbindung mit einem dauerhaft aktivierten Nervensystem. Wenn diese Zusammenhänge verständlich werden, entsteht Entlastung – und die Grundlage für nachhaltige Veränderung.
Körperarbeit
Körperarbeit ist ein eigenständiges Angebot und keine Psychotherapie.
Sie umfasst auch körperorientierte Massagen und richtet sich an Menschen, die über den Körper Zugang zu Entspannung, Regulation und einem besseren Körpergefühl finden möchten.